Diese Gruppe ist für alle geeignet, die mittels „klassischer“ Übungen aus der Physiotherapie und dem Three Circle Way (TCW) einer asiatischen Bewegungsmethode, ihr Gleichgewicht & ihre Koordination fördern wollen. Gleichzeitig wirkt sich ein gutes Gleichgewicht positiv auf die innere Stabilität aus.
Inhalt: Gleichgewichts- Kräftigungs- und Atemübungen im Stehen, Gehen und auf dem Boden.
Voraussetzung: Sie können (wenngleich auch wackelig) kurz auf einem Bein stehen und Übungen auf dem Boden durchführen.